Здравето

[tnm]

И аз преди доста време реших да заменя масата и силата за издържливост. Но лично за мен най-доброто упражнение са дълги преходи в планина и мисля че ще се запаля и по гребане, но това е малко по трудно за редовна тренировка.

Обичам да разхождам из планината /без значение коя/, ама напоследък числото на желаещите да ми правят компания рязко намаля. Стигнем ли до първата хижа или заслон, раниците се смъкват от гърба, хапването и пиенето се изважда ... и разходката приключва

[LANDLORD 31]

И аз преди доста време реших да заменя масата и силата за издържливост. Но лично за мен най-доброто упражнение са дълги преходи в планина и мисля че ще се запаля и по гребане, но това е малко по трудно за редовна тренировка.

Аз преди "дигах, но сега вече използвам само тежеста на собственото си тегло /102кг./ за тренировки на успоредката и лоста. Набиранията и кофичките са достатъчни за горната част на тялото.
Сега обаче отивам да правя един таван и работата ще ми е най-добрата тренировка. Цял ден, та чак до довечера.
Намерих и нещо вдъхновяващо за бирата:
http://dnes.dir.bg/news/bira-stres-11896685?nt=4

[poketl]

Мдаа, един планински преход от 5-8часа сред върхове, езера и прекрасна природа си е класиката за мен. Лошото е, че времето стига само за един път седмично - но в крайна сметка и това върши идеална работа

[4i40]

или някой манаф зад тебе

Дърт съм за манафи ...
Те търсели такива дяволчета като тебе...

[ravnovesie]

Културистите са прости. Човека няма нужда от релефни мускули, а от енергия и здраво сърце. Най хубаво е бягане всеки ден. Плуване през лятото. Плуването в морето е много полезно, защото морската вода съдържа всички необходими химически елементи.

И аз преди доста време реших да заменя масата и силата за издържливост. Но лично за мен най-доброто упражнение са дълги преходи в планина и мисля че ще се запаля и по гребане, но това е малко по трудно за редовна тренировка.

[4i40]

Културистите са прости. Човека няма нужда от релефни мускули, а от енергия и здраво сърце. Най хубаво е бягане всеки ден. Плуване през лятото. Плуването в морето е много полезно, защото морската вода съдържа всички необходими химически елементи.

+ 111
И защото се тъпчат с хормони, започват да им растат гърди и да им падат п.....е....
И като предозират хормоните им гърмят сърцата.....Тази година 2-3 случая имаше досега....
Едно е малко спорно - бягането ли е по-полезно за сърцето или ходенето.....
Сутришното бягане не е много полезно....Особенно от леглото на пътеката.....Първо км ходене и след това бягане ( щом те влече....)
Аз мога да бягам , само ако има сладурче, с къса поличка пред мене......

[mechobikov]

Но при създаване на релеф на мускулите най-лесния подход е като се държи ниско съдържание на вода в органицма. А тъй като солта задържа водата то се намалява количеството на сол. Понякога прекалено.

Културистите са прости. Човека няма нужда от релефни мускули, а от енергия и здраво сърце. Най хубаво е бягане всеки ден. Плуване през лятото. Плуването в морето е много полезно, защото морската вода съдържа всички необходими химически елементи.

[4i40]

Калиево-натриев баланс.
Както казва един мой близък,като му правя забележка, че яде с много сол и има висококръвно.....
- Без сол, човек ще умре....

[ravnovesie]

За правилно осоляване на организма се приемат специални солени хапчета (anti fatigue tablets). При обезсоляване страдат мускулите. Сърцето е мускул.

Но при създаване на релеф на мускулите най-лесния подход е като се държи ниско съдържание на вода в органицма. А тъй като солта задържа водата то се намалява количеството на сол. Понякога прекалено.

[mechobikov]

Получава се при правене на релеф, от обезводняването и свързаното с него непримеане на сол. Това нарушава електролитния баланс при диета с ниско съдържание на натрии, т.е. слабо приемане на сол и високо съдържание на калии от плодове и зеленчуци. Когато калия премине някакъв праг и сърцето не издържа.

За правилно осоляване на организма се приемат специални солени хапчета (anti fatigue tablets). При обезсоляване страдат мускулите. Сърцето е мускул.

[ravnovesie]

Това с прав, здрав и корав го заеви, миналата седмица погребахме колега на 49, а преди 3 години един мой приятел - изключително здрав бодибилдър на 36 от инфаркт. Ще си помислиш, че е пиел анаболи или други субстанции. Нищо подобно, даже напоследък ми споделяше, че ще чисти и ще наблегне на йога преди смъртта си. Умря пред компа от инфаркт!!

П.П. Сетих се за един филм по NATIONAL GEOGRAPHIC който се казваше "LIFESPAN". До ден днешен не мога да го открия посмъртно!!! Коя мръсна мултинационална компания го изтегли?!?!

Получава се при правене на релеф, от обезводняването и свързаното с него непримеане на сол. Това нарушава електролитния баланс при диета с ниско съдържание на натрии, т.е. слабо приемане на сол и високо съдържание на калии от плодове и зеленчуци. Когато калия премине някакъв праг и сърцето не издържа.

[LANDLORD 31]

45 годишен, здрав, прав, корав колега - днес го погребвали Сега разбрах. А аз днес цял ден си пиля нервите със злободневни глупости

Това с прав, здрав и корав го заеви, миналата седмица погребахме колега на 49, а преди 3 години един мой приятел - изключително здрав бодибилдър на 36 от инфаркт. Ще си помислиш, че е пиел анаболи или други субстанции. Нищо подобно, даже напоследък ми споделяше, че ще чисти и ще наблегне на йога преди смъртта си. Умря пред компа от инфаркт!!

П.П. Сетих се за един филм по NATIONAL GEOGRAPHIC който се казваше "LIFESPAN". До ден днешен не мога да го открия посмъртно!!! Коя мръсна мултинационална компания го изтегли?!?!

[НАИВHИК]

45 годишен, здрав, прав, корав колега - днес го погребвали Сега разбрах. А аз днес цял ден си пиля нервите със злободневни глупости

[ivancholak]

Реклама на погребална агенция:

"Вие само умрете, останалото оставете на нас..."

[LANDLORD 31]

Егати привилегията - да те погребват на прИмоция! Ако някой го е преживял това удоволствие, да разкаже