Поколението на 30+ годишните - между миналото и бъдещето ... (архив до 7.06.2012 г.)

[val/she]

Ако се хапва без хляб, пие се повече вода и се ходи пеш, килограмите са ОК.
Поне при мен това е рецептата.

[anon6706]

Трудно смилаемо е.

Тук си права.
Опира и до стомах, но иначе е превъзходна храна.
Витамини в изобилие, особено "С". Полезни бактерии също и то истински, не "данонски".

Аз щото нямам проблеми с храносмилането и затова така смело го препоръчвам.

[tnm]

Точно кисело зеле?
Баща ми си хапва всичко и в доволни количества, но фигурата му може да комплексира доста млади мъже. Та преди всичко днк и след това храненето.
Имам роднина ин ло- голям пурист. Много внимава какво хапва, ядки, пилетата да са щастливи и други подобни..та при ръст 185см беше станал под 70кг и най-малките натоварвания не можеше да издържи.
Трябва да се хапва така, че да се ЧУВСТВАШ добре и в кондиция.
От здравословно хранене ако започнеш да залиташ (както беше в случая), не е добре.

Зелето съдържа целулоза. За усвояването му от организма се изразходва повече енергия, от колкото е калоричността на самото зеле /или нещо такова/.
Наследствеността играя важна роля за метаболизма у хората, на напоследък начинът на живот започна да изпреварва генетичната определеност

[MILOM]

Аз не се изразих правилно. Разбира се, че не "диета". Тази дума се опошли последните 20-на години.

Говоря за нормално хранене, но избирателно. Дояжда ти се пържола, но вместо нея изяждаш 50-100 грама орехови ядки, бадеми, лешници.

Дояжда ти се сладко, но вместо торта, изяждаш няколко сушени смокини, кайсии, стафиди, боровинки и т.н.

Вместо с купешка салата снежанка или руска, ракията замезваш с проста салата от кисело зеле и т.н.

абе ,не че не ги знаем тия работи,но как да откажеш пържола току що свалена от барбекюто-в неделя такова преяждане беше,все едно,че тръгвах за Освиенцим и трябва да се запася с калории месец напред

[anon6706]

Баща ми си хапва всичко и в доволни количества, но фигурата му може да комплексира доста млади мъже. Та преди всичко днк и след това храненето.
Имам роднина ин ло- голям пурист. Много внимава какво хапва, ядки, пилетата да са щастливи и други подобни..та при ръст 185см беше станал под 70кг и най-малките натоварвания не можеше да издържи.
Трябва да се хапва така, че да се ЧУВСТВАШ добре и в кондиция.
От здравословно хранене ако започнеш да залиташ (както беше в случая), не е добре.

Наистина има до голяма степен генна предразположеност, но и няма как да се избяга от забавянето на метаболизма с възрастта.

185см./70кг. си е точно съотношение за йога, но те го правят освен с начин на хранене, така и с упражнения. Но наистина - много е "хърбаво" това съотношение. Особено за възрастен човек.

[val/she]

Какво не му харесваш?
То е витаминна и пробиотична бомба и си е баш за времето на пролетната умора.

Трудно смилаемо е.

[val/she]

Туй е мазохизъм

Нали?
Дояжда ти сладко и опукваш сам един шоколад иначе изпадаш в абстиненция и си сиииилно раздразнителен.

[anon6706]

Точно кисело зеле?

Какво не му харесваш?
То е витаминна и пробиотична бомба и си е баш за времето на пролетната умора.

[mechobikov]

Дояжда ти се сладко, но вместо торта, изяждаш няколко сушени смокини, кайсии, стафиди, боровинки и т.н.

Туй е мазохизъм

[val/she]

Аз не се изразих правилно. Разбира се, че не "диета". Тази дума се опошли последните 20-на години.

Говоря за нормално хранене, но избирателно. Дояжда ти се пържола, но вместо нея изяждаш 50-100 грама орехови ядки, бадеми, лешници.

Дояжда ти се сладко, но вместо торта, изяждаш няколко сушени смокини, кайсии, стафиди, боровинки и т.н.

Вместо с купешка салата снежанка или руска, ракията замезваш с проста салата от кисело зеле и т.н.

Точно кисело зеле?
Баща ми си хапва всичко и в доволни количества, но фигурата му може да комплексира доста млади мъже. Та преди всичко днк и след това храненето.
Имам роднина ин ло- голям пурист. Много внимава какво хапва, ядки, пилетата да са щастливи и други подобни..та при ръст 185см беше станал под 70кг и най-малките натоварвания не можеше да издържи.
Трябва да се хапва така, че да се ЧУВСТВАШ добре и в кондиция.
От здравословно хранене ако започнеш да залиташ (както беше в случая), не е добре.

[Колчо Слепеца]

Не искам да ви обезсърчавам, но диетите не са добра идея особено ако са драстични. Килограмите са си функция на днк, активност и емоционален статус.

Диетата, воще не е необходимо да е свързана са гладуване.. налЕ..
Подходящо комбиниране (несмесване) на храната, неядене след 18(или там някъде),
и разумна двигателна програма(щото и тая олимпяда, вече я изпуснАхме) и за два месеца си у форма ...

[anon6706]

Не искам да ви обезсърчавам, но диетите не са добра идея особено ако са драстични. Килограмите са си функция на днк, активност и емоционален статус.

Аз не се изразих правилно. Разбира се, че не "диета". Тази дума се опошли последните 20-на години.

Говоря за нормално хранене, но избирателно. Дояжда ти се пържола, но вместо нея изяждаш 50-100 грама орехови ядки, бадеми, лешници.

Дояжда ти се сладко, но вместо торта, изяждаш няколко сушени смокини, кайсии, стафиди, боровинки и т.н.

Вместо с купешка салата снежанка или руска, ракията замезваш с проста салата от кисело зеле и т.н.

[val/she]

Не искам да ви обезсърчавам, но диетите не са добра идея особено ако са драстични. Килограмите са си функция на днк, активност и емоционален статус.

[anon6706]

Какви са теЗ пости с ракия и вино!?
А би ли предложил някаква диета за тези господа, които на мястото фаянсовите плочки са сложили поне две тухли четворки?
Предварително благодаря!

Аз казвам "тъкмо са пости", не да пости горкият ти мъж.

Преди да слагаш фаянсови плочки, първо е добре да бутнеш старата мазилка. Но при неговите килограми е по-добре първо да направи малко диета, защото ще си натовари много ставите с упражнения.

[tnm]

"Санирал" си тялото си.

Ето ти една идея:
Вече идва време, когато трябва да се доизяжда киселото зеле, че скоро ще стане топло.
Тъкмо са и пости. Почвай до Великден само на салата от кисело зеле (малко зехтинец върху нея), ракия и вино.
Хапвай и разни сурови ядки за протеини и мазнини.
За месец ще ти падне "изолацията".

Какви са теЗ пости с ракия и вино!?
А би ли предложил някаква диета за тези господа, които на мястото фаянсовите плочки са сложили поне две тухли четворки?
Предварително благодаря!