Поколението на 30+ годишните - между миналото и бъдещето ... (архив до 7.06.2012 г.)

[zarco]

Доколкото разбирам, ако "бетона" са мускулите, то "арматурата" е кожата ( т.е. колагена ) или се бъркам?

Сорка, ама единствената ми 5-ца в основното, беше по биология - много я мразех тая дисциплина, та оттам оцапах и дипломата да не е кръгло сикс

... според мен тяло се извайва само и единствено с разнообразен вид спортове, от които - бягане на дълги дистанции (не състезателно) и плуване - различни стилове, както и с много други движения (ходене)...., по всяко време, когато това е възможно...

[marandi]

... бирата най-много ми върви (до литър, повече не ми е възможно) - с всякакви ядки - и вероятно именно тая комбинация е противопоказна на т.нар. "бирено коремче... (аз съм си 190 см. х 85 килца)... и нека ми е зле...

В животозастраховането се смята по формула на Кетле. Т.е. 85 кг. делиш на 1.90 ( в метри ) на степен 2-ра. За мъже трябва да е между 20-25. При тИбя е 23.55, което е пИрфект. Над 30 е наднормено тегло, а над 33 затлъстяване. При жените са други коефициентите.

Но всичко е относително, както по-долЕ дадох пример с костна система, номер на ходилото и т.н.

Т.е., т'ва не важи за спортисти и е мега-индивидуално при всеки. Затова шматки като мИня са последните, които правят драми.

Като цяло е добре чиляк да се познава добре, да знае кое го кара да се чувства добре, да води режим, който може дългосрочно да поддържа без да се напъва и най-вече да се харесва.

П.П. Как беше лафа: Прекаленият светец и Богу не е драг

Чиърс!

[marandi]

То няма много за обяснения. Мускулната тъкан е едно на ръка и тя е друга "бира".
Може да имаш оформени мускули, но в намачкана "опаковка" - кожата.
.................................................. .....

Доколкото разбирам, ако "бетона" са мускулите, то "арматурата" е кожата ( т.е. колагена ) или се бъркам?

Сорка, ама единствената ми 5-ца в основното, беше по биология - много я мразех тая дисциплина, та оттам оцапах и дипломата да не е кръгло сикс

[zarco]

Защо си мислите, че всички желаят да се обзаведат по-разточително в горната част на торса.

...защото мъжете още ОТ рождение имат заложени приоритети...

[zarco]

Шоколад, баклава, толумбички, колкото по сладко толкова по сладко
На секундата спира нервното напрежение и разведрява обстановката. Най тежката абстиненция идва от нямане на сладко. Необолшевиама тук е иррелевантен (дано го употребявам правилно). Сладкото е над политиката.

Сладко е имало преди нас, има и сега, ще има и след нас

... подкрепям!..., понякога лудвам за сладко...

[zarco]

Мхм,

с алкохолеца трябва да се внимава, че е доста калоричен ( концентрата ).

Бирата не е калорична, ама трябва да се пие "на голо", т.е. без мезе, за да не прави търбух.

П.П. Някой ден ме подсети да напиша книга на тема: "Как да превърнем алкохолизма в изкуство" - хихи

Поздрави!

П.П.П. Аз съм я обатачил малко, ся съм 174 см на 69 кила, но имам малък размер на ходилата долЕ, което означава лека костна система, та затова е относително като се говори само за пропорции. За пример, имам приятел, който е висок, колкото мен, тежи 80 кила, но носи обувки 43 номер и мяза като вафла в раменете, а аз къпя на 40 номер. Та, всичко е относително.

Но си права за наследствения елемент

... бирата най-много ми върви (до литър, повече не ми е възможно) - с всякакви ядки - и вероятно именно тая комбинация е противопоказна на т.нар. "бирено коремче... (аз съм си 190 см. х 85 килца)... и нека ми е зле...

[zarco]

..и да се внмава с алкохола..особено бира..нали Маранди, че след 30+...коремче

... тук се присъединявам към застъпниците на тезата, че бирено коремче не съществува и не е следствие точно от бирата, а причина са доста комплексни отражения, но не конкретно точно бирата..., но всеки тълкува нещата по своему...

[zarco]

Сигурно от водката

... по-скоро ПОНЯКОГА го оприличавам по мирис на семенна течност при животното в човешки лик...

[zarco]

Лошото на киселото зеле е,че пие много ракия или водка и претъпява революционната бдителност

Шоколадът пък не върви с черен хайвер и това уронва имиджа на всеки необолшевик

Ако не върви с черен, опитай с червен хайвер..., мисля от пъстругата го "доят"... ..., едни яки "прасета" - по 1.20 метра парчето...

[zarco]

Зелето съдържа целулоза. За усвояването му от организма се изразходва повече енергия, от колкото е калоричността на самото зеле /или нещо такова/.
Наследствеността играя важна роля за метаболизма у хората, на напоследък начинът на живот започна да изпреварва генетичната определеност

Вие от Га сте свършилЕ дискусията, аз сега се включвам..., ми - секи с проблемите си..., ама кВа рибена супа (от 1 кило филе) правяяяяя....

Ади сЯ - по същество: зеле, целулоза - подкрепям!!!..., Рупам го каТ заек, ама суровото..., с кила мога да изям, но предварително го притривам (смачквам да си пусне водата), посолявам - и - обилно със зехтин..., супер-салата..., па и разнообразявам: към горното - като настържа и 2-3 моркова..., само с това мога да се нахраня...пък после - като моторетка по баирите - никой заек не смее да ми излезе насреща...

[anon6706]

П.П. Шегувам се по-горе - раздуй с 2-3 лафа за колагена, че не ми се четат десетки страници от нетЯ, докато се ориентирам какво визираш?

Т.е. аз като мускулна маса мога да го обясня с упражнения, къде да се тренира, за да не увисват "нещата", ама т'ва за колагена не го знаех.

То няма много за обяснения. Мускулната тъкан е едно на ръка и тя е друга "бира".
Може да имаш оформени мускули, но в намачкана "опаковка" - кожата.

За колагена най-общо е това:

Колагенът е главният белтък в съединителната тъкан на човека. Концентрацията му варира от 23% в черепните кости, 50% в хрущялите, 64% в роговицата на окото, до 74% в кожата.
Здрав и неразтеглив, с голяма издръжливост на опън, той е основен компонент на хрущялите, сухожилията и ставните връзки, на костите и зъбите. Заедно с мекия кератин осигурява здравина и еластичност на кожата. Колагенът укрепва кръвоносните съдове и има важна роля в развитието на тъканите. Без него няма живот.
Колагенът постоянно се възпроизвежда. След 25-годишна възраст обаче този процес се затруднява и постепенно отслабва с възрастта. Липсата или много забавената биосинтеза на колагена предизвиква стареене на меките тъкани и костите (остеопороза). Нарастващият с възрастта дефицит на колаген води до изсъхване и набръчкване на кожата и намаляване на нейната еластичност.

[marandi]

Цялата работа е в колагена и това, че с възрастта той започва да намалява в тялото ни.

Дупето на едно 20 годишно пълно момиче е с пъти по-вирнато, отколкото на едно 50+ момиче, ако и то да е много по-в нормата на килограмите си.

Всяко правило си има изключения. Т.е. при мъжете да кажем т'ва, което може да им се "вирне" също в посока нагоре ( напук на гравитацията ) са рогцата. При някои може да се стигне и до рогища

П.П. Шегувам се по-горе - раздуй с 2-3 лафа за колагена, че не ми се четат десетки страници от нетЯ, докато се ориентирам какво визираш?

Т.е. аз като мускулна маса мога да го обясня с упражнения, къде да се тренира, за да не увисват "нещата", ама т'ва за колагена не го знаех.

Благодарско предварително! Чиърс

[anon6706]

Чувала съм, но опитите в тази посока не са ми интересни.
Хубав ден и вечер!
Чао!
http://www.youtube.com/watch?v=3HOlO...eature=related

Важното е, че "опитите" ти в посока ТОТО са добри.
Ето и нещо от мен към тях:
http://www.youtube.com/watch?v=7XM-JjHGX8E

[4i40]

Остави малко бяло вино за летните горещини. С тоник, резенчета лимон и много лед, действа доста разхлаждащо

Добави резенче джинджифил и го остави 5-6 часа...

[SPART]

.... за легендите относно бозата и женските гърди?

Не е легенда, а самата истина . Бозата е много полезна за женските гърди:




A ако е леко вкисната пречиства и натрупаните в организма, токсини