Да си говорим за жени. Какво искат жените ?

[mirodes]

Има купища книги по темата, защото сега в ютуб има само как да се назобиш и да стигнеш от 50 кг. на лежанка до 150 кг. за два месеца. Това на чисто няма как да стане. Ти си блъскал как ти дойде, само и само да покриваш някакви твои нови постижения от вчера, да речем. Помниш ли го Гълъбин Боевски, беше щангист от най-висока класа, а имаше фигура на лекоатлет. Така трябва да се тренира, а не да растеш като бройлер. Тия старци на Добрев не вдигат пазарски чанти в залата. Не можеш без да си тренирал преди това ей така да стигнеш на 80 кг. на лежанка в серии на 75 години. Около 100-те да правиш на лег на чисто си е върхът за всяка възраст. Ако ще да си скъсаш гъза не можеш да минеш 110-120 кг., ако не зобнеш. Навремето нямаше такива препарати, знам какво е било без химия. Повече от 42-43 на ръката не можеш да стигнеш, освен ако не си бил дебелак преди това и заради масата да поемеш повече тежести. Имаше дискохвъргачи с извънземни размери, ама те бяха елитни. Затова се получават дискови хернии, защото не загрееш като хората, вдигаш не по силите си, не слушаш тялото си, отидеш на мъртва тяга и вдигаш бидони със зеле - не става. Отидеш на клек - те връзките ти лабави като на седнал на кенефа. Иска кросове, иска стълби, иска скокове, иска ред други натоварвания преди да клекнеш. И с йогата е същото - не можеш да се напънеш и да извиеш гръб като художествена гимнастичка. Естествено, че ще спраскаш дискове. Има хора, които докато гледат телевизия пукат дискове. Човек все гледа другите и се съревновава с тях, а всеки е индивидуален.

Това са пълни глупости. От 7-8 годишен правех всеки ден лицеви опори,набирания,клякания,а по-късно си купих и пружини .Т.е преди да вляза в залата за фитнес съм бил в перфектна физическа форма.А и контузията ми дойде,след като бях тренирал по зали 7-8 години.И не съм нито бил качил много кила,бях около 75 кила,нито пък съм вдигал много големи тежести. Винаги може да се случи подобно контузия.
И на Боевски такава му е физиката, слаб,жилест.На Йордан Йовчев не е такава.Аз като тренирах бях максимално 75 кг,но физиката ми не е като на Боевски.Така че не може да се прави такова сравнение.
Пак стигаме до поговорката"Здрав на болен не вярва ".В случаят не може да си представиш, че тежка контузия може да получи и човек, който е бил натрениран и не е тласкал някакви тежести извън възможностите си.Като при бягането-има хора,които получават контузии на стави,колена,гръбначен стълб.Това не означава, че не са тренирали правилно.Просто телата на някои хора са по податливи на контузия, други не.
Мога да дам пример и с най-известните културисти-Арнолд Шварценегер и Рони Колман.И двамата са многократни победители на Мистър Олимпия,но докато бате Арни няма тежки контузии,то Колман има много операции на гръбначния стълб.Или при футболистите-има футболисти постоянно са контузени,някои даже си прекратяват кариерата. Други пък почти никога не се контузват.
Всичко е индивидуално.

[segato]

Много изпростяхте ееей. 5 страници само гири и е*бане. Темата е за исканията на жените бе.
Жена ми иска следвашия път когато сме с София да отидем на култура и в тази връзка, ако може да шернете места където правят добра шкембе чорба

[ratten]

Без гръб тая работа току-така не става!

На циментовите инвеститори - как са им подарили първите панелки през '90-те?

е, да

[Julius_BG]

Леле , кажи,че с мама живееш и ще се плесна по челото.

Ми.......... плескай се!

п.п.
И да не живее физически - личи, че още не се е откъснал от нейната опека.

[Julius_BG]

накавръчко също живее с мама
а вече е топ инвеститор

Без гръб тая работа току-така не става!

На циментовите инвеститори - как са им подарили първите панелки през '90-те?

[mikomikov]

Все пак- потвърждава се теорията, че (поне) някои индивиди са се родили на 80-90 години... След раждането си броят годините, като изваждат всяка следваща.

За друг вариант не се сещам, за да знаят колко пъти са правили секс, когато са били на 60 !

Според мен "някой "правел" секс веднъж седмично" (за да "отчете" бройката) - изобщо не е достоверно обяснение на една важна особеност от преживяванията на хората. А, "да правиш секс" точно определен брой пъти седмично е безсмислено. Какво постигат така? А, да бе: пишеш в нета и помпаш егото си... Такъв човек не може да бъде друг, освен смешник! Клоун.

Ако разгледаме случая на нулева възраст ( 80 г.) (рождението), който на 60 (след 20 години) е "правил секс веднъж седмично) - не е било много, но всеки (прави секс) - колкото пъти има необходимост - вероятно, за да докаже на РАЗНОПОЛОВ човек, че има необходимост от (да изброяваме ли? ): внимание, усмивки, може би - любов, е да, секс, ... , но животните прескачат разните етапи и минават на движенията... В размножителния период.

Баси, до къде я докарахме! Някой да ме "учи" в нета - с колко пъти секс в седмицата трябва да се хваля...

[pinoccio]

В случая става въпрос за дъртаци,които цял живот са имали минимална физическа активност. Естествено, че като започнат да вдигат леки тежести и ще имат полза за здравето. Съвсем друг е случая с някой активен млад човек, който е спортувал активно. Като влезе във фитнеса кипи от енергия и не се ограничава с леки тежести или ако са по-леки и с малко повторения.И тогава стават контузиите.Естествено някои успяват да се опазят,но в масовият случай си докарват по някоя дискова херния. И аз съм от тях.Докарах си две дискови хернии от щанги, тръгнах на йога да си облекча състоянието и там си направих и трета.
Също като при секса. На 25 години правиш три тека за една нощ и се чудиш дали не са малко. На 60 правиш секс веднъж седмично и го отчиташ като голямо постижение.

Има купища книги по темата, защото сега в ютуб има само как да се назобиш и да стигнеш от 50 кг. на лежанка до 150 кг. за два месеца. Това на чисто няма как да стане. Ти си блъскал как ти дойде, само и само да покриваш някакви твои нови постижения от вчера, да речем. Помниш ли го Гълъбин Боевски, беше щангист от най-висока класа, а имаше фигура на лекоатлет. Така трябва да се тренира, а не да растеш като бройлер. Тия старци на Добрев не вдигат пазарски чанти в залата. Не можеш без да си тренирал преди това ей така да стигнеш на 80 кг. на лежанка в серии на 75 години. Около 100-те да правиш на лег на чисто си е върхът за всяка възраст. Ако ще да си скъсаш гъза не можеш да минеш 110-120 кг., ако не зобнеш. Навремето нямаше такива препарати, знам какво е било без химия. Повече от 42-43 на ръката не можеш да стигнеш, освен ако не си бил дебелак преди това и заради масата да поемеш повече тежести. Имаше дискохвъргачи с извънземни размери, ама те бяха елитни. Затова се получават дискови хернии, защото не загрееш като хората, вдигаш не по силите си, не слушаш тялото си, отидеш на мъртва тяга и вдигаш бидони със зеле - не става. Отидеш на клек - те връзките ти лабави като на седнал на кенефа. Иска кросове, иска стълби, иска скокове, иска ред други натоварвания преди да клекнеш. И с йогата е същото - не можеш да се напънеш и да извиеш гръб като художествена гимнастичка. Естествено, че ще спраскаш дискове. Има хора, които докато гледат телевизия пукат дискове. Човек все гледа другите и се съревновава с тях, а всеки е индивидуален.

[mikomikov]

....

На 60 правиш секс веднъж седмично и го отчиташ като голямо постижение.

Мислех, че си по-"млад"...

[ratten]

Леле , кажи,че с мама живееш и ще се плесна по челото.

накавръчко също живее с мама
а вече е топ инвеститор

[ratten]

Не съм Пинокчо, но ще опитам да отговоря. Водих майка ми на ушен лекар. Имаше същата диагноза: нивото на чуваемост на едното ухо се различаваше от другото. Ушният предписа слухов апарат.

Освен това каза да се правят едни - да ги наречем процедури. От аптека взех 1 % салицилов спирт и клечки за ушите. Потопява се единият край в спирта и внимателно, с въртене се почиства ухото. Внимателно - доколкото да не се стигне до прага на болката, т.е. - да не се засегне тъпанчето. С другия (сух) край на клечката за уши се минава повторно.

Процедурата може да се повтори 2-3 пъти.

Предварително се посъветвай с ушния лекар, за да потвърди или одобри процедурата (или поне да научи нещо ново)

мерси, бай мико

[bota156]

Ами добре, де, аз съм си оборудвал на село една заличка с уреди, дискове, гири и дъмбели, та като се пенсионирам, да има къде и по една щанга да удрям, като поантата ми са си лостът и успоредката, макар че по различен начин развиват мускулатурата. Но за его ли го правя? Всяко движение е добре дошло - фитнесите сега са прекрасни, децата тренират. Въпросът е с наточените батки, които са най-грозното нещо в природата, но са фетиш за младите, които искат без да се потят, а само с анаболи да станат четвъртити до другия вторник.

за 50+ не се отнася. там е навик/патология. Движението е ЗДРАВЕ, не щангите.
само дето ние не знаем и как да ходим, камо ли да тичаме, подскачаме и т.н.
То е по скоро от нефелните помощни средства - ака обувки дето като всяко нещо властва модата е не функционалността

[mirodes]

Професор Добрев е великан в НСА.. съветвам всички да изглвдат този филм, част от неговия експвримент, за който говори колегата.
https://youtu.be/mLZXNyhX3gU?si=zLH4DoPtgYO3FDHT

Много, много бъркате за щангите, но си трябва четене.

В случая става въпрос за дъртаци,които цял живот са имали минимална физическа активност. Естествено, че като започнат да вдигат леки тежести и ще имат полза за здравето. Съвсем друг е случая с някой активен млад човек, който е спортувал активно. Като влезе във фитнеса кипи от енергия и не се ограничава с леки тежести или ако са по-леки и с малко повторения.И тогава стават контузиите.Естествено някои успяват да се опазят,но в масовият случай си докарват по някоя дискова херния. И аз съм от тях.Докарах си две дискови хернии от щанги, тръгнах на йога да си облекча състоянието и там си направих и трета.
Също като при секса. На 25 години правиш три тека за една нощ и се чудиш дали не са малко. На 60 правиш секс веднъж седмично и го отчиташ като голямо постижение.

[polax]

Леле , кажи,че с мама живееш и ще се плесна по челото.

Не е невъзможно, но все пак е семеен празник и предполага събиране на родата при родителите. От своя страна те се подготвят за софрата.

[segato]

Не съм Пинокчо, но ще опитам да отговоря. Водих майка ми на ушен лекар. Имаше същата диагноза: нивото на чуваемост на едното ухо се различаваше от другото. Ушният предписа слухов апарат.

Освен това каза да се правят едни - да ги наречем процедури. От аптека взех 1 % салицилов спирт и клечки за ушите. Потопява се единият край в спирта и внимателно, с въртене се почиства ухото. Внимателно - доколкото да не се стигне до прага на болката, т.е. - да не се засегне тъпанчето. С другия (сух) край на клечката за уши се минава повторно.

Процедурата може да се повтори 2-3 пъти.

Предварително се посъветвай с ушния лекар, за да потвърди или одобри процедурата (или поне да научи нещо ново)

Това за плъхчо ...

Тук изрично казват да не се използват клечки за уши. Дори да не стигнеш до тъпанчето ше набуташ ушната кал навътре и ше стане по-зле. Има едни разтвори, е като тия:
https://www.amazon.com/NAVEH-PHARMA-.../dp/B007PQPP0M
https://www.amazon.com/Debrox-Drops-.../dp/B00ANL4Z4I
Капеш , разтваря всичко, изтича и после чуваш как яката на фланелката ти се търка във врата. Има и малко по-завъртяни, с помпи, купички ...

Ако много държиш да е механично чистене провери за китове с камера. Поне да виждаш къде бърникаш:
https://www.amazon.com/dp/B0CXJ5VDQ7

[pa4anga]

Възможно е, но сигурно ти си много готин и за това е станало. Помня, че беше питал и за съвети за имоти.

Аз мисля като Ратко, че ще се оцени само от модерните мъже.

Агнето е снимано след като обядвахме и нямах време да снимам и останалите неща. Беше вкусно, благодарение на мама,

Леле , кажи,че с мама живееш и ще се плесна по челото.