Да си говорим за жени. Какво искат жените ?

[Selena2024]

Ебе, не е баш така. Има достатъчно литература за огромната полза от работата с тежести, особено в по-късна възраст. Имаше един професор - Павел Добрев, от старци, които не можеха да станат от кенефа, правеше изключително добре изглеждащи и поддържани възрастни хора с изграждаща се мускулатура, което беше най-интересното. Виждал съм с очите си подобен негов възпитаник в зала - 75 годишен човек, който правеше серии с 80 кг. на лежанка, неспортувал преди това или спортувал масов спорт. Този човек твърдеше, че е започнал с 35 килограма с болки в раменете и лактите. Това не е някаква новина - костите, ставите и мускулите обичат натоварването, а най-дброто натоварване дават щангите. Аз, лично съм привърженик на друга философия, но тя не е по-малко натоварваща - играя на висилка и успоредка на открито с всички достъпни разновидности на тези занимания и съм много доволен от резултата. Но не съм спирал никога. Не знам дали възрастен човек може тепърва да започне с такива игри. Докато с тежестите, при добра методика, можеш да започнеш късно и да напреднеш много, защото можеш да трупаш с 1, с 2, с 5 кг. и да натоварваш всяка една отделна мускулна група без участието на други, което при гимнастическите уреди е невъзможно - там за едно коремно участват и космите в ушите ти.

На каква възраст започна?

[Julius_BG]

костите, ставите и мускулите обичат натоварване само в млада възраст. Старец на 75 ще си докара само коксартроза, гонартроза и дископатия (дискова херния).

Но има шанс да стане виден флюенсър!!!

[манимемене]

Ебе, не е баш така. Има достатъчно литература за огромната полза от работата с тежести, особено в по-късна възраст. Имаше един професор - Павел Добрев, от старци, които не можеха да станат от кенефа, правеше изключително добре изглеждащи и поддържани възрастни хора с изграждаща се мускулатура, което беше най-интересното. Виждал съм с очите си подобен негов възпитаник в зала - 75 годишен човек, който правеше серии с 80 кг. на лежанка, неспортувал преди това или спортувал масов спорт. Този човек твърдеше, че е започнал с 35 килограма с болки в раменете и лактите. Това не е някаква новина - костите, ставите и мускулите обичат натоварването, а най-дброто натоварване дават щангите. Аз, лично съм привърженик на друга философия, но тя не е по-малко натоварваща - играя на висилка и успоредка на открито с всички достъпни разновидности на тези занимания и съм много доволен от резултата. Но не съм спирал никога. Не знам дали възрастен човек може тепърва да започне с такива игри. Докато с тежестите, при добра методика, можеш да започнеш късно и да напреднеш много, защото можеш да трупаш с 1, с 2, с 5 кг. и да натоварваш всяка една отделна мускулна група без участието на други, което при гимнастическите уреди е невъзможно - там за едно коремно участват и космите в ушите ти.

костите, ставите и мускулите обичат натоварване само в млада възраст. Старец на 75 ще си докара само коксартроза, гонартроза и дископатия (дискова херния).

[Julius_BG]

Ебе, не е баш така. Има достатъчно литература за огромната полза от работата с тежести, особено в по-късна възраст. Имаше един професор - Павел Добрев, от старци, които не можеха да станат от кенефа, правеше изключително добре изглеждащи и поддържани възрастни хора с изграждаща се мускулатура, което беше най-интересното. Виждал съм с очите си подобен негов възпитаник в зала - 75 годишен човек, който правеше серии с 80 кг. на лежанка, неспортувал преди това или спортувал масов спорт. Този човек твърдеше, че е започнал с 35 килограма с болки в раменете и лактите. Това не е някаква новина - костите, ставите и мускулите обичат натоварването, а най-дброто натоварване дават щангите. Аз, лично съм привърженик на друга философия, но тя не е по-малко натоварваща - играя на висилка и успоредка на открито с всички достъпни разновидности на тези занимания и съм много доволен от резултата. Но не съм спирал никога. Не знам дали възрастен човек може тепърва да започне с такива игри. Докато с тежестите, при добра методика, можеш да започнеш късно и да напреднеш много, защото можеш да трупаш с 1, с 2, с 5 кг. и да натоварваш всяка една отделна мускулна група без участието на други, което при гимнастическите уреди е невъзможно - там за едно коремно участват и космите в ушите ти.

Ебе-не-ебе - работата с тежести е едно... жаждата за внимание - съвсем различно!

Второто е ясен индикатор за незадоволени вътрешни потребности!

[pinoccio]

Отдавна не бях срещал по-точна дефиниция!

p.s.
Мода, промотирана от болни за внимание... 'флюенсъри'!

Ебе, не е баш така. Има достатъчно литература за огромната полза от работата с тежести, особено в по-късна възраст. Имаше един професор - Павел Добрев, от старци, които не можеха да станат от кенефа, правеше изключително добре изглеждащи и поддържани възрастни хора с изграждаща се мускулатура, което беше най-интересното. Виждал съм с очите си подобен негов възпитаник в зала - 75 годишен човек, който правеше серии с 80 кг. на лежанка, неспортувал преди това или спортувал масов спорт. Този човек твърдеше, че е започнал с 35 килограма с болки в раменете и лактите. Това не е някаква новина - костите, ставите и мускулите обичат натоварването, а най-дброто натоварване дават щангите. Аз, лично съм привърженик на друга философия, но тя не е по-малко натоварваща - играя на висилка и успоредка на открито с всички достъпни разновидности на тези занимания и съм много доволен от резултата. Но не съм спирал никога. Не знам дали възрастен човек може тепърва да започне с такива игри. Докато с тежестите, при добра методика, можеш да започнеш късно и да напреднеш много, защото можеш да трупаш с 1, с 2, с 5 кг. и да натоварваш всяка една отделна мускулна група без участието на други, което при гимнастическите уреди е невъзможно - там за едно коремно участват и космите в ушите ти.

[Julius_BG]

Един да каже нещо смислено. Ходене на фитнес еле па с добавки не е спорт а мода водеща до самоунищожение

Отдавна не бях срещал по-точна дефиниция!

p.s.
Мода, промотирана от болни за внимание... 'флюенсъри'!

[манимемене]

Воистина Воскресе.

ВоистинУ Воскресе

[Evgo]

Христос Возкресе,

[Майстора233]

Христос Воскресе!

Да сте живи здрави, весели и щастливи!

Воистину Воскресе.

[bota156]

Мислим че е време да смениш щангите с плуване.
Лично аз това направих преди години .

Един да каже нещо смислено. Ходене на фитнес еле па с добавки не е спорт а мода водеща до самоунищожение

[Selena2024]

Христос Воскресе!

Да сте живи здрави, весели и щастливи!

[pa4anga]

Ако не разбираш написаното от мен - пътувай с вятъра.

Ти там ли си отдавна, през гъза на вятъра?!

[tnm]

Скорпион - Лъв.

Дяволска комбинация.

Мачът продължава.

Сал една уфтсъ липсва, за да пълен ужасът.
Наздраве!

П.П. Ако има представител на посочената зодия, моля да се включи в тарапаната.

[Selena2024]

Ако не разбираш написаното от мен - пътувай с вятъра.

Скорпион - Лъв.

Дяволска комбинация.

Мачът продължава.

[mikomikov]

Като му действа зле, как преценяваш че е "тъпотия". Пише за своето положение, от каквото съм видял

Ако не разбираш написаното от мен - пътувай с вятъра.